Используем эфирные масла для бани с максимальной пользой

Мята – морозная прохлада

Всем известная мята включает целый оздоровительный комплекс полезных эфиров, благотворно воздействующих на организм в целом

Однако мужчинам масло мяты надо использовать осторожно, поскольку это скорее женское растение. Представителям сильного пола можно применять мяту в коктейлях с маслами кедра или сосны в небольших количествах в качестве сильного антидепрессанта

Эфирное масло мяты обладает неоценимыми качествами, врачующими душу и тело:

• великолепно одновременно успокаивает и тонизирует кожу, обеспечивая приток крови к ее поверхности – в результате получаем потрясающий омолаживающий эффект;
• оказывает лечебное воздействие на ЦНС, успокаивает, гармонизирует мировосприятие, настраивает на умиротворенный лад; мятный аромат издревле считался самым лучшим средством против усталости и депрессии;
• благодаря расслаблению мускулатуры обеспечивает дополнительный приток полезных веществ к клеткам кожи, что восстанавливает ее упругость и гладкость;
• может использоваться для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Мята сочетается с цитрусовыми и ярко выраженными цветочными эфирами (роза, лимон, иланг-иланг, персик, абрикос). Нежелательно смешивать мятный эфир с кедровым и можжевеловым.

Баня и ароматерапия – два положительных эффекта в одном

Баня издревле считается местом, где человек смывает с себя всю усталость, все заботы, очищая тем самым тело и душу, и как бы возрождается к новой жизни. Именно поэтому к бане мы испытываем самые позитивные и самые трепетные чувства.

Самым главным «действующим веществом» в процессе испытания на себе банных процедур является пар. Именно наличие пара отличает баню от простой ванной или купальни. В то же время наиболее целебными являются летучие пары ароматических масел. Подметив этот интереснейший факт, просто невозможно не задаться вопросом относительно того, почему бы не объединить свойства и банного пара, и ароматических масел, и не получить еще более впечатляющий позитивный результат для своего здоровья? Сказано – сделано!

Эффективность использования ароматических масел в бане доказана. Сочетание двух процедур оказывает целый ряд лечебных эффектов (противовоспалительный, обезболивающий, противогрибковый, антистрессовый, и это не говоря о том, что в момент принятия процедуры отдыхает не только тело, но и душа).

Но самое главное, что пар и ароматические масла запускают резервные механизмы действия иммунной системы человека, и организм начинает бороться с причинами заболевания самостоятельно, существенно усиливая действие стандартной терапии, а в некоторых случаях она даже не требуется, поскольку человек сам себя излечивает с помощью целебных свойств ароматических масел.

Банные фавориты среди масел

Наиболее безопасные ароматы для всех – это ель, кедр и апельсин

С осторожностью тем, у кого высокое давление или есть склонность к его повышению – масла пихты, эвкалипта и можжевельника

Шалфей

Выводит токсины, моет лимфатическую систему, убирает отёки, стимулирует циркуляцию жидкости через почки, улучшает метаболизм, благотворно воздействует на процессы пищеварения и органы репродуктивной сферы, снимает нервное напряжение.

Эвкалипт

Считается сильным противомикробным средством, хорошо влияет на дыхательную систему и повышает иммунитет, обладает отличным антисептическим и дезодорирующим действием, а также обезболивающим эффектом.

Мята

Улучшает кровообращение, борется с утомляемостью, головными болями, мигренями, нервным напряжением и стрессом, прекрасно действует на кожу, лечит угревую сыпь, экзему, устраняет капиллярный рисунок.

Пихта

Единственный релаксант среди цитрусовых. Дарит позитив, но не бодрит. Его ещё называют маслом «тихой радости», он приносит настоящее наслаждение.

Лаванда

Снимает раздражение, нормализует сон, помогает расслабиться, способствует очищению кожи от различных высыпаний, нормализует деятельность сальных желёз.

Масло кипариса

Фаворит среди масел в СПА. Он помогает вернуть веру в собственные силы, успокоиться и в тоже время получить заряд бодрости.

При головных болях, которые возникают вследствие изменения артериального давления или спазмов сосудов, хорошо подойдёт ароматическое масло герани или вербены лимонной.

Поставить рядом с источником тепла ёмкость с водой, объёмом 50-100 мл обязательно с широким горлышком. На площадь 5 квадратных метров достаточно будет капнуть туда 1-2 капель ароматного масла.

Второй способ

Можно сделать ароматическую воду. Для этого 3-10 капель выбранного эфирного масла смешать с 1-2 столовыми ложками морской соли или мёда. Получившуюся смесь развести в 0,5 л воды. Для принятия бани понадобится 1-1,5 литра ароматической воды. Ею можно смачивать запаренные веники, лить понемногу на лавки и стены (лучше ближе к полу). Там ниже температура и испаряться масла будут медленнее.

Прямо на раскалённые камни эфирные масла лить нельзя – они будут гореть, а вы – дышать продуктами горения, а не пользой!

Начинать использовать масла в бане следует постепенно, чтобы организм смог привыкнуть, и не было неприятных последствий. Время увеличивать с 3 минут до 20, не чаще 2 раз в неделю. Лучшей будет температура в 60 градусов при влажности не менее 50%.

Ароматизатор омолаживает кожу, делает ее тонизированной. Его применяют не только в бане, но и во время массажа для разогревания мышц, улучшения упругости проблемных участков. Эфир вербены восстанавливает ткани при ушибах и гематомах.

Радуга Ароматов/Вербена Достоинства:

• приятный аромат;
• экономный расход;
• польза для здоровья.

Недостатки:

не обнаружено.

Баня манит всех/«Цитрусовый коктейль»

В нем находится 3 масла – грейпфрут, лимон и апельсин. Эфир тонизирует, улучшает настроение, избавляет от депрессии, тревоги. Благодаря ароматизированному пару улучшается дыхание кожи, очищаются поры. Процедуры обеспечивают детоксикацию, омолаживание клеток кожи.

Применяется коктейль очень легко: в ковш с водой добавляется 5-7 капелек эфира. Смесь используется для окропления деревянных лавок и стен. Объем коктейля составляет 10 мл.

Баня манит всех/«Цитрусовый коктейль» Достоинства:

• наличие 3 масел;
• приятный аромат цитрусовых;
• экономный расход.

Недостатки:

не выявлено.

Живите/«Цитрус»

Это набор из ароматизаторов. В каждой бутылочке находится 250 мл. Концентрат представлен в виде водорастворимой белой эмульсии. В составе находятся натуральные эфирные масла. Концентрат подходит не только для бань, но и для саун, ванн.

Средство при желании разбавляется водой. Продукция не считается горючей, взрывоопасной, токсичной. Она идеально подходит для регулярного использования.

Живите/«Цитрус» Достоинства:

• натуральный состав;
• универсальность;
• экономичность.

Недостатки:

не обнаружено.

Queen fair/«Лотос и бамбук»

Композиция из аромамасел считается абсолютно натуральной. В ней находятся растительные экстракты, положительно влияющие на организм человека.

Применяется смесь стандартным способом, никаких дополнений нет. В темном флаконе содержится 10 мл, а вес товара с упаковкой составляет 44 г.

Queen fair/«Лотос и бамбук» Достоинства:

• натуральный состав;
• простое использование;
• экономный расход.

Недостатки:

отсутствуют.

Моя Хвоя/Пихта

Натуральный эфир используется разными способами, в том числе и для бани. Оно позволяет снять усталость, улучшить активность. Пихта имеет свойства антисептика, иммуностимулятора, обезболивающего средства. Ее можно использовать при гриппе, ОРВИ, каше.

Банные процедуры с пихтой полезны при болях, отеках, радикулите. С ними снижается давление. Это тонизирующая и очищающая жидкость. В банке с ней получается оздоравливающий аромат.

Моя Хвоя/Пихта Достоинства:

• много полезных свойств;
• универсальность;
• экономный расход;
• оздоравливающий аромат.

Недостатки:

нет.

Какой фирмы лучше выбрать, каждый может решать самостоятельно. Лучше всего использовать тот эфир, аромат которого нравится больше всего.

Применение мешочков с травами в бане

В зависимости от оборудования бани, использование запарок отличается.

Итак, если помещение имеет каменку, то приготовленным травяным настоем следует малыми порциями поливать ее, предварительно смочив не мене двух раз чистой водой

При этом надо соблюдать меры предосторожности ввиду возможного превышения концентрации эфирных масел в составе пара. Влияние их на каждого человека различно, поэтому во избежание плохого самочувствия, дозировки рекомендуется применять минимальные с последовательным увеличением

Если в сауне или бане используется парогенератор, то для насыщения пара настоем лекарственных трав его разбрызгивают по стенам и полкам.

У многих потребителей такой продукции возникает закономерный вопрос, почему нельзя применять травы без мешочков или пакетиков? Ответ довольно прост. При поливе настоем с возможными вкраплениями травы каменки, на ней могут осесть ее остатки и впоследствии источать запах гари. Одновременно применение мешочка с запаркой имеет некоторое преимущество. После приготовления настоя его рекомендуется прикладывать к частям тела в качестве лекарства или косметического средства.